Yoga para Iniciantes – Bianca Vita

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Como dar o seu primeiro passo na jornada do Yoga mesmo saindo do absoluto zero.

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Como dar o seu primeiro passo na jornada do Yoga mesmo saindo do absoluto zero.

 
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Talvez você conheça alguma das minhas alunas

Mariana Ximenes, Atriz.

Eitiene Medeiros, 1ª brasileira campeã mundial de natação.

Talvez você conheça alguma das minhas alunas

Mariana Ximenes, Atriz.
Eitiene Medeiros, 1ª brasileira campeã mundial de natação.

Quando você é nova no yoga, pode ser intimidante
e difícil saber exatamente onde e como começar.

Muitas vezes o passo mais difícil está na linha de partida.
O primeiro passo!

Criamos tantos obstáculos e damos tantas desculpas para nós mesmos para explicar o inexplicável.

Pare de procrastinar e comece um novo hábito que vai mudar sua vida.

O hábito de yogar!

A beleza da prática do yoga é que ele sempre vai cumprir as suas necessidades se você tiver a intenção certa.

O yoga vai te dar o auxílio que você estava procurando para ter uma transformação incrível e duradoura na sua saúde geral e evolução pessoal.

Mas você precisar dar o primeiro passo e começar a praticar.

Você apenas precisa disso: Praticar!

E eu estou aqui para te ajudar em cada passo.

Quando você é nova no yoga, pode ser intimidante e difícil saber exatamente onde e como começar.

Muitas vezes o passo mais difícil está na linha de partida.
O primeiro passo!

Criamos tantos obstáculos e damos tantas desculpas para nós mesmos para explicar o inexplicável.

Pare de procrastinar e comece um novo hábito que vai mudar sua vida.

O hábito de yogar!

A beleza da prática do yoga é que ele sempre vai cumprir as suas necessidades se você tiver a intenção certa.

O yoga vai te dar o auxílio que você estava procurando para ter uma transformação incrível e duradoura na sua saúde geral e evolução pessoal.

Mas você precisar dar o primeiro passo e começar a praticar.

Você apenas precisa disso: Praticar!

E eu estou aqui para te ajudar em cada passo.

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Yoga não é sobre o que você faz, mas como você faz.
É sobre a experiência.

Não se trata de tornar alguém que você não é ou atingir a perfeição.

Pelo contrário! É sobre você se reencontrar, fazer as pazes com você mesma e ver a beleza da imperfeição que todos nós somos.

Yoga não é de forma alguma, algo exclusivo para determinadas pessoas.
Para ser capaz de praticar yoga, não importa se é flexível, não importa quantos anos você tem, quanto pesa, o que faz para viver, onde mora ou qual religião pratica.

Você vai colher todos os benefícios tais como: acalmar a mente, alimentar sua alma e fortalecer o seu corpo.

O yoga é acessível para todos!

A prática do yoga fornece ferramentas para a construção de bons hábitos, como disciplina, motivação, autocuidado e autoconhecimento.
Praticar yoga também é um caminho para te capacitar a fazer escolhas conscientes para viver uma vida mais saudável e equilibrada.

Por isso, é hora de estender seu tapetinho de yoga e descobrir a técnica milenar comprovada cientificamente que por milhares e milhares de anos atrai praticantes em todo o mundo.

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Yoga não é sobre o que você faz, mas como você faz. É sobre a experiência.

Não se trata de tornar alguém que você não é ou atingir a perfeição.

Pelo contrário! É sobre você se reencontrar, fazer as pazes com você mesma e ver a beleza da imperfeição que todos nós somos.

Yoga não é de forma alguma, algo exclusivo para determinadas pessoas.
Para ser capaz de praticar yoga, não importa se é flexível, não importa quantos anos você tem, quanto pesa, o que faz para viver, onde mora ou qual religião pratica.

Você vai colher todos os benefícios tais como: acalmar a mente, alimentar sua alma e fortalecer o seu corpo.

O yoga é acessível para todos!

A prática do yoga fornece ferramentas para a construção de bons hábitos, como disciplina, motivação, autocuidado e autoconhecimento.
Praticar yoga também é um caminho para te capacitar a fazer escolhas conscientes para viver uma vida mais saudável e equilibrada.

Por isso, é hora de estender seu tapetinho de yoga e descobrir a técnica milenar comprovada cientificamente que por milhares e milhares de anos atrai praticantes em todo o mundo.

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Benefícios da prática do Yoga

Melhora a flexibilidade


Aumenta a força muscular


Aperfeiçoa sua postura


Mantém a saúde das articulações


Aumenta a imunidade


Te deixa mais feliz


Propicia um estilo de vida mais saudável


Melhora o foco


Melhora o equilíbrio


Melhora o sono


Te traz paz de espiríto


Aumenta sua autoestima


Alivia dores físicas


Resgata sua força interior


Gera consciência para transformação


Melhora os relacionamentos


E muito mais! Yoga melhora sua vida!

Benefícios da prática do Yoga

Melhora a flexibilidade


Aumenta a força muscular


Aperfeiçoa sua postura


Mantém a saúde das articulações


Aumenta a imunidade


Te deixa mais feliz


Propicia um estilo de vida mais saudável


Melhora o foco


Melhora o equilíbrio


Melhora o sono


Te traz paz de espiríto


Aumenta sua autoestima


Alivia dores físicas


Resgata sua força interior


Gera consciência para transformação


Melhora os relacionamentos


E muito mais! Yoga melhora sua vida!

Para quem é o Yoga para Iniciantes?

É para quem nunca praticou e quer começar


É para quem já pratica e quer clareza e organização para saber como praticar


É para quem quer suporte e direção na jornada de evolução pessoal


É para quem quer uma curadoria de conteúdo transformador, objetivo e eficiente


É para quem busca autoconhecimento


É para quem quer estar em constante evolução e conquistar seus sonhos


Para quem é o
Yoga para Iniciantes?

É para quem nunca praticou e quer começar


É para quem já pratica e quer clareza e organização para saber como praticar


É para quem quer suporte e direção na jornada de evolução pessoal


É para quem quer uma curadoria de conteúdo transformador, objetivo e eficiente


É para quem busca autoconhecimento


É para quem quer estar em constante evolução e conquistar seus sonhos


O que você vai receber
no Yoga para Iniciantes?

30 TUTORIAIS
Como Escolher a Aula Certa
Como é a Meditação Aqui
Como Aliviar uma Postura com Balasana
Respeite o seu Corpo
Base para uma Boa Respiração
Como Respirar na Prática
Regra de Respiração
Posição das Mãos
Postura Sentada
Como Melhorar o seu Alongamento
Postura para Coluna
Sobre Concentração
Visualização
Shavasana para Relaxamento
Adaptações para Hérnia
Adaptações para Joelhos
Adaptações para Equilíbrio
Adaptações para Grávidas
Adaptações para TPM
Adaptações para os Punhos
Adho Mukha
Posturas do Guerreiro
Props
Saudação ao Sol
Saudação 1
Saudação 2
Invertidas
Alternativas para Invertidas
Retroflexões
Vinyasa



5 AULAS YING
Aulas para acalmar, relaxar, restaurar e se conectar.
Leveza
Fita para Coluna
Para Dormir Bem
Restaurativa com Travesseiro
Yoga na Cadeira



5 AULAS YANG
Aulas para energizar, trazer disposição, alegria e despertar o físico.
Flow
Guerreiros
Na Cadeira Para Energizar
Para Acordar Bem
Saudação ao Sol

O que você vai receber
no Yoga para Iniciantes?

30 TUTORIAIS
Como Escolher a Aula Certa
Como é a Meditação Aqui
Como Aliviar uma Postura com Balasana
Respeite o seu Corpo
Base para uma Boa Respiração
Como Respirar na Prática
Regra de Respiração
Posição das Mãos
Postura Sentada
Como Melhorar o seu Alongamento
Postura para Coluna
Sobre Concentração
Visualização
Shavasana para Relaxamento
Adaptações para Hérnia
Adaptações para Joelhos
Adaptações para Equilíbrio
Adaptações para Grávidas
Adaptações para TPM
Adaptações para os Punhos
Adho Mukha
Posturas do Guerreiro
Props
Saudação ao Sol
Saudação 1
Saudação 2
Invertidas
Alternativas para Invertidas
Retroflexões
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5 AULAS YING
Aulas para acalmar, relaxar, restaurar e se conectar.
Leveza
Fita para Coluna
Para Dormir Bem
Restaurativa com Travesseiro
Yoga na Cadeira



5 AULAS YANG
Aulas para energizar, trazer disposição, alegria e despertar o físico.
Flow
Guerreiros
Na Cadeira Para Energizar
Para Acordar Bem
Saudação ao Sol

Bônus

Bônus #1 - Guia de Yoga


Este livro completo e definitivo será seu guia e servirá como uma grande base para começar. Você poderá baixá-lo e ter para sempre para consultar quando quiser. Você vai aprender sobre os mitos do yoga, para que serve e seus benefícios, história do yoga, principais linhas, 8 passos do Ashtanga yoga, mudras, bandhas, chakras, como escolher seu tapete e acessórios, como praticar em casa e muito mais.

VALOR NORMAL: R$ 97

VALOR NESTA OFERTA: GRÁTIS

Bônus #2 - Jornada do Zero a Meditação


Você vai aprender a parte teórica e prática do meu método de 4 passos para ir do zero à meditação.

VALOR NORMAL: R$ 297

VALOR NESTA OFERTA: GRÁTIS

Bônus #3 - 25 Passos Para Facilitar a Meditação


E-book com as minhas 25 melhores dicas que vão mudar a forma que você medita. Um passo a passo simples e didático para você meditar de verdade.

VALOR NORMAL: R$ 69

VALOR NESTA OFERTA: GRÁTIS

Bônus #4 - 46 Práticas Guiadas em Áudio


Práticas guiadas exclusivas para complementar a evolução na sua jornada pessoal.

VALOR NORMAL: R$ 97

VALOR NESTA OFERTA: GRÁTIS

Bônus

Bônus #1 - Guia de Yoga


Este livro completo e definitivo será seu guia e servirá como uma grande base para começar. Você poderá baixá-lo e ter para sempre para consultar quando quiser. Você vai aprender sobre os mitos do yoga, para que serve e seus benefícios, história do yoga, principais linhas, 8 passos do Ashtanga yoga, mudras, bandhas, chakras, como escolher seu tapete e acessórios, como praticar em casa e muito mais.

VALOR NORMAL: R$ 97

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VALOR NORMAL: R$ 297

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Bônus #3 - 25 Passos Para Facilitar a Meditação


E-book com as minhas 25 melhores dicas que vão mudar a forma que você medita. Um passo a passo simples e didático para você meditar de verdade.

VALOR NORMAL: R$ 69

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Bônus #4 - 46 Práticas Guiadas em Áudio


Práticas guiadas exclusivas para complementar a evolução na sua jornada pessoal.

VALOR NORMAL: R$ 97

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Quando você soma tudo

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Dê seu primeiro passo,
pratique yoga e transforme sua vida!

Lista Pré Compra

Dê seu primeiro passo, pratique yoga e transforme sua vida!

Lista Pré Compra

O Yoga para Iniciantes é um
investimento com RISCO ZERO.

Você tem 7 dias para testar o curso. Se por qualquer motivo você não gostar, é só me enviar um e-mail e você terá de volta cada centavo que investiu. Ou seja, se der certo, você vai transformar sua vida. E se der errado, você tem o seu dinheiro de volta. O único risco que você corre é de realmente evoluir e se conhecer. Simples assim!

O Yoga para Iniciantes é um
investimento com RISCO ZERO.

Você tem 7 dias para testar o curso. Se por qualquer motivo você não gostar, é só me enviar um e-mail e você terá de volta cada centavo que investiu. Ou seja, se der certo, você vai transformar sua vida. E se der errado, você tem o seu dinheiro de volta. O único risco que você corre é de realmente evoluir e se conhecer. Simples assim!

O que dizem as alunas



O que dizem as alunas



BIANCA VITA

Meu objetivo principal através da prática é repassar todo meu conhecimento e experiência, em ganho de energia e equilíbrio no físico, emocional, mental e energético. Para todos que buscam uma vida mais sintonizada e se manter equilibrado em meio ao caos.

Sou apaixonada por Yoga, praticante desde 2001 e professora desde 2004. Nasci em São Paulo, mas atualmente moro no Rio de Janeiro. Tenho mais de 50 cursos de especializações variadas e com professores de diferentes países. Tenho especialização também em Yoga para criança. Sou Reikiana nível 3 e tenho uma segunda e mais recente formação de Yoga com certificação internacional. Ou seja, estou sempre estudando, evoluindo e me reciclando, como praticante e profissional.

instagram telegram youtube

BIANCA VITA

Meu objetivo principal através da prática é repassar todo meu conhecimento e experiência, em ganho de energia e equilíbrio no físico, emocional, mental e energético. Para todos que buscam uma vida mais sintonizada e se manter equilibrado em meio ao caos.

Sou apaixonada por Yoga, praticante desde 2001 e professora desde 2004. Nasci em São Paulo, mas atualmente moro no Rio de Janeiro. Tenho mais de 50 cursos de especializações variadas e com professores de diferentes países. Tenho especialização também em Yoga para criança. Sou Reikiana nível 3 e tenho uma segunda e mais recente formação de Yoga com certificação internacional. Ou seja, estou sempre estudando, evoluindo e me reciclando, como praticante e profissional.

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Perguntas frequentes


 
1Preciso entender alguma coisa de yoga para as aulas?
Com o meu método de aulas que você não precisa ter nenhum conhecimento antes de começar. São aulas para todos os níveis. Esse curso foi desenvolvido inclusive para os iniciantes que não tem nenhuma experiência.
2Por quanto tempo tenho acesso ao curso?
Você poderá praticar quando, onde e como quiser por 1 ano.
3Será que esse curso é pra mim?
Esta dúvida é muito comum e posso te afirmar que várias outras pessoas que tiveram esta dúvida, compraram e me disseram que valeu muito investir nele. E com a garantia incondicional de 7 dias, ou você fica super satisfeito com o curso ou terá seu dinheiro 100% de volta.
4E se eu quiser cancelar a minha compra?
Dentro de 7 dias você pode cancelar fácil e por qualquer motivo. Sem nem precisar se explicar, basta mandar um e-mail para o suporte do curso solicitando seu cancelamento e imediatamente com apenas 1 clique, fazemos seu cancelamento e te enviamos um e-mail.
5Consigo assistir pelo celular?
Sim, no computador ou celular funciona tranquilamente.
6E se eu tiver alguma dúvida ou dificuldade?
Você poderá mandar entrar em contato comigo na área de membros com qualquer dúvida.
7Depois de comprar o que eu faço?
Assim que efetuar sua compra e seu pagamento for confirmado você receberá no mesmo momento um email com seu acesso ao curso liberado. Nosso sistema leva no máximo 48h corridas para confirmar um pagamento (exceto boleto) e sua garantia só começa a valer a partir do momento que você receber o email com suas informações de acesso.
8Paguei por boleto, quanto tempo demora para liberar a compra?
Os boletos demoram em média 3 dias úteis para compensarem e após a compensação será enviado automaticamente um email com seu acesso ao curso.
9Não estou achando o email com os dados de acesso ao curso, o que eu faço?
As caixas de e-mail têm abas e pastas que separam remetentes já conhecidos e remetentes novos como o meu. Então, o email pode estar em uma dessas caixas ou na caixa de spam. Procure o remetente Bianca Vita para achar suas informações de acesso ao curso e se não achar mande um e-mail para: [email protected]

Perguntas frequentes


 
1Preciso entender alguma coisa de yoga para as aulas?
Com o meu método de aulas que você não precisa ter nenhum conhecimento antes de começar. São aulas para todos os níveis. Esse curso foi desenvolvido inclusive para os iniciantes que não tem nenhuma experiência.
2Por quanto tempo tenho acesso ao curso?
Você poderá praticar quando, onde e como quiser por 1 ano.
3Será que esse curso é pra mim?
Esta dúvida é muito comum e posso te afirmar que várias outras pessoas que tiveram esta dúvida, compraram e me disseram que valeu muito investir nele. E com a garantia incondicional de 7 dias, ou você fica super satisfeito com o curso ou terá seu dinheiro 100% de volta.
4E se eu quiser cancelar a minha compra?
Dentro de 7 dias você pode cancelar fácil e por qualquer motivo. Sem nem precisar se explicar, basta mandar um e-mail para o suporte do curso solicitando seu cancelamento e imediatamente com apenas 1 clique, fazemos seu cancelamento e te enviamos um e-mail.
5Consigo assistir pelo celular?
Sim, no computador ou celular funciona tranquilamente.
6E se eu tiver alguma dúvida ou dificuldade?
Você poderá mandar entrar em contato comigo na área de membros com qualquer dúvida.
7Depois de comprar o que eu faço?
Assim que efetuar sua compra e seu pagamento for confirmado você receberá no mesmo momento um email com seu acesso ao curso liberado. Nosso sistema leva no máximo 48h corridas para confirmar um pagamento (exceto boleto) e sua garantia só começa a valer a partir do momento que você receber o email com suas informações de acesso.
8Paguei por boleto, quanto tempo demora para liberar a compra?
Os boletos demoram em média 3 dias úteis para compensarem e após a compensação será enviado automaticamente um email com seu acesso ao curso.
9Não estou achando o email com os dados de acesso ao curso, o que eu faço?
As caixas de e-mail têm abas e pastas que separam remetentes já conhecidos e remetentes novos como o meu. Então, o email pode estar em uma dessas caixas ou na caixa de spam. Procure o remetente Bianca Vita para achar suas informações de acesso ao curso e se não achar mande um e-mail para: [email protected]

Tá em dúvida? Entre em contato!

 

(21) 99708-6792

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