Talvez você conheça alguma das minhas alunas
Talvez você conheça alguma das minhas alunas
Quando você é nova no yoga, pode ser intimidante
e difícil saber exatamente onde e como começar.
Muitas vezes o passo mais difícil está na linha de partida.
O primeiro passo!
Criamos tantos obstáculos e damos tantas desculpas para nós mesmos para explicar o inexplicável.
Pare de procrastinar e comece um novo hábito que vai mudar sua vida.
O hábito de yogar!
A beleza da prática do yoga é que ele sempre vai cumprir as suas necessidades se você tiver a intenção certa.
O yoga vai te dar o auxílio que você estava procurando para ter uma transformação incrível e duradoura na sua saúde geral e evolução pessoal.
Mas você precisar dar o primeiro passo e começar a praticar.
Você apenas precisa disso: Praticar!
E eu estou aqui para te ajudar em cada passo.
Quando você é nova no yoga, pode ser intimidante e difícil saber exatamente onde e como começar.
Muitas vezes o passo mais difícil está na linha de partida.
O primeiro passo!
Criamos tantos obstáculos e damos tantas desculpas para nós mesmos para explicar o inexplicável.
Pare de procrastinar e comece um novo hábito que vai mudar sua vida.
O hábito de yogar!
A beleza da prática do yoga é que ele sempre vai cumprir as suas necessidades se você tiver a intenção certa.
O yoga vai te dar o auxílio que você estava procurando para ter uma transformação incrível e duradoura na sua saúde geral e evolução pessoal.
Mas você precisar dar o primeiro passo e começar a praticar.
Você apenas precisa disso: Praticar!
E eu estou aqui para te ajudar em cada passo.
Yoga não é sobre o que você faz, mas como você faz.
É sobre a experiência.
Não se trata de tornar alguém que você não é ou atingir a perfeição.
Pelo contrário! É sobre você se reencontrar, fazer as pazes com você mesma e ver a beleza da imperfeição que todos nós somos.
Yoga não é de forma alguma, algo exclusivo para determinadas pessoas.
Para ser capaz de praticar yoga, não importa se é flexível, não importa quantos anos você tem, quanto pesa, o que faz para viver, onde mora ou qual religião pratica.
Você vai colher todos os benefícios tais como: acalmar a mente, alimentar sua alma e fortalecer o seu corpo.
O yoga é acessível para todos!
A prática do yoga fornece ferramentas para a construção de bons hábitos, como disciplina, motivação, autocuidado e autoconhecimento.
Praticar yoga também é um caminho para te capacitar a fazer escolhas conscientes para viver uma vida mais saudável e equilibrada.
Por isso, é hora de estender seu tapetinho de yoga e descobrir a técnica milenar comprovada cientificamente que por milhares e milhares de anos atrai praticantes em todo o mundo.
Yoga não é sobre o que você faz, mas como você faz. É sobre a experiência.
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Pelo contrário! É sobre você se reencontrar, fazer as pazes com você mesma e ver a beleza da imperfeição que todos nós somos.
Yoga não é de forma alguma, algo exclusivo para determinadas pessoas.
Para ser capaz de praticar yoga, não importa se é flexível, não importa quantos anos você tem, quanto pesa, o que faz para viver, onde mora ou qual religião pratica.
Você vai colher todos os benefícios tais como: acalmar a mente, alimentar sua alma e fortalecer o seu corpo.
O yoga é acessível para todos!
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Praticar yoga também é um caminho para te capacitar a fazer escolhas conscientes para viver uma vida mais saudável e equilibrada.
Por isso, é hora de estender seu tapetinho de yoga e descobrir a técnica milenar comprovada cientificamente que por milhares e milhares de anos atrai praticantes em todo o mundo.
Benefícios da prática do Yoga
Melhora a flexibilidade
Aumenta a força muscular
Aperfeiçoa sua postura
Mantém a saúde das articulações
Aumenta a imunidade
Te deixa mais feliz
Propicia um estilo de vida mais saudável
Melhora o foco
Melhora o equilíbrio
Melhora o sono
Te traz paz de espiríto
Aumenta sua autoestima
Alivia dores físicas
Resgata sua força interior
Gera consciência para transformação
Melhora os relacionamentos
E muito mais! Yoga melhora sua vida!
Benefícios da prática do Yoga
Melhora a flexibilidade
Aumenta a força muscular
Aperfeiçoa sua postura
Mantém a saúde das articulações
Aumenta a imunidade
Te deixa mais feliz
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Melhora o foco
Melhora o equilíbrio
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E muito mais! Yoga melhora sua vida!
Para quem é o Yoga para Iniciantes?
É para quem nunca praticou e quer começar
É para quem já pratica e quer clareza e organização para saber como praticar
É para quem quer suporte e direção na jornada de evolução pessoal
É para quem quer uma curadoria de conteúdo transformador, objetivo e eficiente
É para quem busca autoconhecimento
É para quem quer estar em constante evolução e conquistar seus sonhos
Para quem é o
Yoga para Iniciantes?
É para quem nunca praticou e quer começar
É para quem já pratica e quer clareza e organização para saber como praticar
É para quem quer suporte e direção na jornada de evolução pessoal
É para quem quer uma curadoria de conteúdo transformador, objetivo e eficiente
É para quem busca autoconhecimento
É para quem quer estar em constante evolução e conquistar seus sonhos
O que você vai receber
no Yoga para Iniciantes ?
30 TUTORIAIS
Como Escolher a Aula Certa
Como é a Meditação Aqui
Como Aliviar uma Postura com Balasana
Respeite o seu Corpo
Base para uma Boa Respiração
Como Respirar na Prática
Regra de Respiração
Posição das Mãos
Postura Sentada
Como Melhorar o seu Alongamento
Postura para Coluna
Sobre Concentração
Visualização
Shavasana para Relaxamento
Adaptações para Hérnia
Adaptações para Joelhos
Adaptações para Equilíbrio
Adaptações para Grávidas
Adaptações para TPM
Adaptações para os Punhos
Adho Mukha
Posturas do Guerreiro
Props
Saudação ao Sol
Saudação 1
Saudação 2
Invertidas
Alternativas para Invertidas
Retroflexões
Vinyasa
5 AULAS YING
Aulas para acalmar, relaxar, restaurar e se conectar.
Leveza
Fita para Coluna
Para Dormir Bem
Restaurativa com Travesseiro
Yoga na Cadeira
5 AULAS YANG
Aulas para energizar, trazer disposição, alegria e despertar o físico.
Flow
Guerreiros
Na Cadeira Para Energizar
Para Acordar Bem
Saudação ao Sol
O que você vai receber
no Yoga para Iniciantes ?
30 TUTORIAIS
Como Escolher a Aula Certa
Como é a Meditação Aqui
Como Aliviar uma Postura com Balasana
Respeite o seu Corpo
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Como Melhorar o seu Alongamento
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Bônus
Bônus #1 - Guia de Yoga
Este livro completo e definitivo será seu guia e servirá como uma grande base para começar. Você poderá baixá-lo e ter para sempre para consultar quando quiser. Você vai aprender sobre os mitos do yoga, para que serve e seus benefícios, história do yoga, principais linhas, 8 passos do Ashtanga yoga, mudras, bandhas, chakras, como escolher seu tapete e acessórios, como praticar em casa e muito mais.
VALOR NORMAL: R$ 97
VALOR NESTA OFERTA: GRÁTIS
Bônus #2 - Jornada do Zero a Meditação
Você vai aprender a parte teórica e prática do meu método de 4 passos para ir do zero à meditação.
VALOR NORMAL: R$ 297
VALOR NESTA OFERTA: GRÁTIS
Bônus #3 - 25 Passos Para Facilitar a Meditação
E-book com as minhas 25 melhores dicas que vão mudar a forma que você medita. Um passo a passo simples e didático para você meditar de verdade.
VALOR NORMAL: R$ 69
VALOR NESTA OFERTA: GRÁTIS
Bônus #4 - 46 Práticas Guiadas em Áudio
Práticas guiadas exclusivas para complementar a evolução na sua jornada pessoal.
VALOR NORMAL: R$ 97
VALOR NESTA OFERTA: GRÁTIS
Bônus
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Quando você soma tudo
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Dê seu primeiro passo,
pratique yoga e transforme sua vida!
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O Yoga para Iniciantes é um
investimento com RISCO ZERO.
Você tem 7 dias para testar o curso. Se por qualquer motivo você não gostar, é só me enviar um e-mail e você terá de volta cada centavo que investiu. Ou seja, se der certo, você vai transformar sua vida. E se der errado, você tem o seu dinheiro de volta. O único risco que você corre é de realmente evoluir e se conhecer. Simples assim!
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O que dizem as alunas
O que dizem as alunas
BIANCA VITA
Meu objetivo principal através da prática é repassar todo meu conhecimento e experiência, em ganho de energia e equilíbrio no físico, emocional, mental e energético. Para todos que buscam uma vida mais sintonizada e se manter equilibrado em meio ao caos.
Sou apaixonada por Yoga, praticante desde 2001 e professora desde 2004. Nasci em São Paulo, mas atualmente moro no Rio de Janeiro. Tenho mais de 50 cursos de especializações variadas e com professores de diferentes países. Tenho especialização também em Yoga para criança. Sou Reikiana nível 3 e tenho uma segunda e mais recente formação de Yoga com certificação internacional. Ou seja, estou sempre estudando, evoluindo e me reciclando, como praticante e profissional.
BIANCA VITA
Meu objetivo principal através da prática é repassar todo meu conhecimento e experiência, em ganho de energia e equilíbrio no físico, emocional, mental e energético. Para todos que buscam uma vida mais sintonizada e se manter equilibrado em meio ao caos.
Sou apaixonada por Yoga, praticante desde 2001 e professora desde 2004. Nasci em São Paulo, mas atualmente moro no Rio de Janeiro. Tenho mais de 50 cursos de especializações variadas e com professores de diferentes países. Tenho especialização também em Yoga para criança. Sou Reikiana nível 3 e tenho uma segunda e mais recente formação de Yoga com certificação internacional. Ou seja, estou sempre estudando, evoluindo e me reciclando, como praticante e profissional.
